La runner Anna Ledesma nos contó cuales son sus tres lugares favoritos en la Ciudad de México para hacer entrenamiento de velocidad, carreras largas y cuestas.
No importa si te estás preparando para correr un maratón o una carrera de 5 kilómetros, una de las partes más importantes de tu entrenamiento es que te prepares para todo lo que puedas encontrarte en el camino, desde una cuesta hasta una parte de la ruta en la que podrás ir a toda velocidad.
Por eso es indispensable que durante tu entrenamiento vayas variando los lugares en los que corres, tal como lo hace la runner Anna Ledesma, quien asegura que sus buenos resultados han sido gracias a que ha aprendido a diversificar su entrenamiento y nos cuenta sobre sus tres lugares favoritos para hacer velocidad, long runs, trail y cuestas.
“Realmente podría decir que una de las cuestiones más importantes que me han ayudado a tener buenos resultados en el running, es diversificar mi entrenamiento no sólo en cuanto a la carga y tipo de entrenamiento, si no también diversificar los lugares en donde entreno, por lo que dividiré mis lugares favoritos para entrenar en 3 principalmente:
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