Foto por
musgo things
¿Alguna vez te has preguntado qué se sentirá correr descalza? Yo sí y no quise quedarme con la duda, así que en unas vacaciones salí a correr por la orilla de la playa y lo hice. Y aunque me encantaría decir que fue una experiencia increíble, la verdad es que mis pies se llenaron de enormes ampollas y decidí que nunca más volvería a intentarlo.
Ok, tal vez correr descalza no es una opción, pero lo que sí puedes hacer si quieres aprovechar todos los beneficios de una pisada natural es usar unos sneakers como los Nike Free 5.0, que fueron diseñados para dar la sensación de andar descalzo pero protegiendo los pies a cada zancada.
En 2001 los diseñadores de la marca estudiaron a un grupo de corredores por más de un año y descubrieron que al pisar descalzos se obtenían beneficios como mayor flexibilidad, mejor equilibrio y mayor fuerza, además de una pisada más natural. Así, en otoño de 2004 fue lanzada la primera edición de Nike Free, en la cual intentaron replicar al pie descalzo de la forma más real posible.
Después, en 2014, una nueva investigación arrojó que con el movimiento del pie el patrón de presión crea una curva en forma de S a través de la pisada, así que la suela de los Nike Free fue renovada por completo con un patrón de cortes hexagonales para dar flexibilidad al zapato en más ángulos. Este 2019, el Nike Free RN 5.0 se reinventa en un nuevo diseño que es 26% más flexible y 2 mm más bajo, mientras que el Nike Free RN Flyknit 3.0 es 1 mm más bajo que los modelos anteriores (2018).
¿Es para todos?
Ok, ya sabemos de dónde surgen los Nike Free pero seguramente ahora te estarás preguntando para qué tipo de entrenamiento están hecho. A diferencia del resto de sneakers para correr con suelas súper acolchonadas, con los Nike Free serás capaz de percibir cada detalle del terrero por el que corras o trotes e incluso podrías llegar a notar imperfecciones en tu pisada. Esto se debe a que los Nike Free están hechos para entrenamientos cortos y de hecho, la marca recomienda que sean usados para hacer jogging y entrenamientos de distancias cortas.
Si estás acostumbrada a correr con tenis de suelas muy acolchonadas, tal vez te sientas rara al probar por primera vez los Nike Free, pero después de un par de días, comenzarás a sentir tu pisada más ligera y natural, además estarás más consciente de todos los movimientos que hacen los músculos de tus pies con cada zancada. También son perfectos para hacer entrenamientos de carrera, calentamiento y estiramientos.
Los Nike Free ya están a la venta en tiendas y en Nike.com.
Última edición: 16.04.2019
